Тобуке көнүгүү машинасы: 7 кадам

2025 Автор: John Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 14:51

Бутту каршылыкка каршы айлантуу физиотерапия үчүн каалаган көнүгүү болгон бир нече шарттар бар.

Булар, адатта, каршылык көрсөтүү үчүн "терабанд" ийкемдүүлүгүнүн жардамы менен жасалат, бирок бул уюштуруу үчүн чоң азап. Терабанды бутуңузга бекитүүңүз керек (ыңгайсыз жана ыңгайсыз), чыңалууну туура алып, андан кийин нымдуулукту кетирүү үчүн аны тальк/бор менен сүртүп салыңыз … бул абдан чоң оору жана ал дайыма топтолууну талап кылат.

Мен машыгууну чалкасынан жатканымда жасагым келди, ошондо мен окуй алам жана каршылыктын прогрессивдүү жогорулашына мүмкүндүк бере турган оңой орнотулган системага ээ болом.

Чечим, ийкемдүү эмес, кичине салмакты колдонуп, тегиз жерге отуруп, бутка каршылык көрсөтүлө турган бурчту башкара алган. Ыңгайлуулук жана орнотуунун ылдамдыгы үчүн, кичине розетка жасалып жаткан буттун үстүнөн тез тайып кетүү үчүн жасалган.

1 -кадам: Frame Pieces кесип

Негизин жана тигин тигүү үчүн 1/2 (12мм) фанеранын бир бөлүгүн, ал эми кашаа катары дагы бир кичинекей сыныкты колдондум.

Тик кесилген, андан кийин каршылык боонун өтүшү үчүн тешик кесилген. Бул өлчөмгө тартылган жана пилоттук тешик бургуланган, андан кийин ачылуучу аянтты жасоо үчүн мозаика колдонулган.

Андан кийин, кашаа калыпка келтирилип, үч бөлүккө тең тез кум берилди.

Түз тургандардын орду базанын үстүнө коюлган жана бекитүүчү бурамалар үчүн ылайыктуу тазалоо тешиктери база аркылуу тешилген.

2 -кадам: Кадрды чогултуу

Тазалоочу тешиктер тешилгенден кийин, клей сүйкөлүп, андан кийин тике ордуна коюлат. Пилоттук тешиктер тазалоочу тешиктер аркылуу тик бөлүккө бурулду жана 1 1/2 дюймдук (35мм) бурамалар өткөрүлүп, тыгыз байланышты камсыз кылуу үчүн тартылды.

Брекет дароо орнотулду, байланыштан сыгылып кеткен ашыкча клей алынып, желим айыктыруу үчүн бир күнгө калтырылды.

3 -кадам: Шарик подшипниктерин жасоо

Бутту салмакка туташтыруучу боонун оңой жылышына уруксат берүү үчүн, кокустук бурчуна жардам берүү үчүн кандайдыр бир подшипник болушу керек болчу.

Кол өнөрчүлүк дүкөнүнөн жыгач мончокторду калың тосмо зымынын кыска узундугуна байлап ролик подшипникке окшош кылдым.

Тике кесилген тешик мончоктордун бүтүн санына окшош болгон, ошондуктан текшерилгенден кийин ылайыктуу зым узундугу кесилген.

Жигит зымды ийилте турган, бирок жыгачтын сыныгына бир нече бураманы айдайт. Кычкачтын жардамы менен зымдын бир учу бурамалардын биринин айланасына бекем "U" бүктөлгөн, андан кийин туура сандагы шуруларды сайып, анан экинчи учу кычкач менен жабылган.

Көңүл бургула, зымдын экинчи учу гана жарым -жартылай жабылган, андан кийин биринчи учу джигиден ажыратылган, акыры экинчи учу жабылган. Бул назиктик болбосо, даяр иштөөчү бөлүктү джигадан алып салуунун бирден -бир жолу - бул бурамалардын бирин ачуу.

Бүткөндөн кийин, ар бир подшипник тигилген зымдын укуругу аркылуу орнотулган кичинекей панелдик бураманын жардамы менен тигинен орнотулат.

4 -кадам: Беттик бүтүрүү

Сыноодон өткөндөн кийин, подшипниктер алынып, андан кийин пальтолордун ортосуна майда чыйратылган кум себилип, үстүнө үч кат боек жана лак салынган.

Базанын астыңкы бетине мөөр басуу үчүн бир гана пальто берилген, анткени ал кийинчерээк жабылат.

5 -кадам: базанын астын жабуу

Негиздин асты өзүнөн-өзү жабыша турган кийиз менен капталган, негизинен ошол кездеги фанера начар сортто болгондуктан, аны толтуруу жана тегиздөө эмес, жабуу оңой болгон.

Бул бөлүк оодарылган кийиздин үстүнө коюлду жана контур Sharpie (башка калемдер бар) менен көмөкчү кагазга белгиленген.

Мен өзүмө жабышып турган кийизди колдонгондо, ал дайыма бир аз созулуп кетет, андыктан кесиңизди ошого жараша тууралаңыз же жабышкандан кийин ашыкчасын кыркууга даяр болуңуз.

6 -кадам: Көнүгүү

Колдонуудан мурун, розетка адаптерин жасашыңыз керек. Тилекке каршы, мен аны жасап жатканда сүрөткө тартууну унутуп койгом. Мен жөн эле эски спорттук байпакты алып, бутумдун эң кенен бөлүгүнөн 25 сантиметрге жакын кылып кесип алдым. Анан ичине узундугу паракорд болгон этегимди тоголотуп, станокко тигип койгом. Муну кол менен тигүү өтө көп мүнөт талап кылбайт. Жеңил салмакка байланган өрүм боосу (бул учурда оролгон сүлгү) андан кийин паракордго байланат.

Ал эми азыр чалкасынан жатып, окуу сыяктуу пайдалуу бир нерсе кылып жатып, кайталануучу жана кызыксыз көнүгүүлөрдү жасай аласыз.

Адаттагыдай эле, интернеттеги туш келди блоктон окуганыңызды эмес, физиотерапевтиңиздин айткандарын аткарыңыз.

7 -кадам: каталар жана "үйрөнүүлөр"

1) тешигиңизди туура жайгаштырыңыз! Мен адегенде кенди тикесинен өтө жогору коюп койгом, бул желе дайыма сокетти бутумдан сууруп алууга аракет кылганын билдирет. Муну оңдоо үчүн, тигинин тешигин тереңдетип, анын бийиктигин иштетүү үчүн жаңы (узунураак) подшипниктерди жасоо керек болчу. Бул көйгөй болгон жок, бирок рамка чогултулгандыктан, мозаика кесүүнү жасоодон мурун толтуруу жана кысуу керек болчу.

2) кычкачтын жардамы менен зымдын акыркы чымчымын жасоодо, өтө этият болуңуз. Болбосо, сиз да манжаңыздын эт бөлүгүн кычкачтын учтарынын ортосуна мүмкүн болушунча кысып койсоңуз болот. Жыйынтык меникиндей чынында эле салкын кан блистер болушу мүмкүн же болбошу мүмкүн, бирок, албетте, оорутат.